Aujourd’hui peut être une œuvre d’art (Partie 4)

La croissance personnelle est un parcours continu, de « progrès en progrès », vers une vie plus significative et épanouissante. Voici trois domaines essentiels à maîtriser pour atteindre cet objectif :

1. La foi qui procure la paix : Certaines personnes décrivent la foi comme étant « la pratique d’une religion ou une forme de spiritualité. » Pour moi, la foi est une question de choix; en « qui » ou en « quoi » vais-je mettre ma confiance. En ce qui me concerne, j’ai choisi de croire au Dieu de la Bible, Celui qui a créé l’univers avec intentionnalité.  L’un de mes textes favoris de la Bible est « Car ce n’est pas un esprit de timidité, de lâcheté ou de défaitisme que Dieu nous a donné, mais un esprit de courage, d’amour et d’enthousiasme, c’est un esprit actif et aimant qui nous donne un jugement sain et une parfaite maîtrise de nous nous-même.[1] » Ma foi fournit donc un sens profond à mon existence, me donne l'espoir nécessaire pour relever les défis de la vie et m’aide à trouver l’équilibre intérieur qui rend ma vie significative.
2. Les relations : Les relations que nous entretenons sont essentielles pour notre bien-être émotionnel et social. Il est crucial de développer des relations saines et enrichissantes avec notre famille, nos amis, nos collègues et notre communauté. Cela nécessite des compétences en communication, une écoute active et de l’empathie pour comprendre les besoins et les émotions des autres tout en partageant les nôtres.

Mais attention, il est important de reconnaître l’effet dévastateur de relations toxiques.  Elles se caractérisent par des comportements, des attitudes et des interactions nocives qui peuvent causer des dommages émotionnels, mentaux et parfois même physiques. Voici trois effets communs de relations toxiques:

• Impact émotionnel : Les relations toxiques sont souvent marquées par la manipulation, la critique, le contrôle excessif, l'abus verbal ou émotionnel.
• Isolation sociale : On reconnaît une relation toxique quand la personne concernée est isolée de ses amis et de sa famille, laissant peu de soutien et d'aide extérieurs.
• Conséquences physiques et mentales : Les niveaux élevés de stress, d'anxiété et de tension associés aux relations toxiques ont des conséquences physiques sur la santé, comme des troubles du sommeil, des maux de tête, des problèmes digestifs et même des problèmes cardiaques.

Il est donc crucial pour toute personne impliquée dans une relation toxique de chercher de l'aide et du soutien. La grande majorité des gens ont besoin du soutien d'amis, de membres de la famille, de conseillers spirituels ou de thérapeutes compétents pour apporter une perspective objective et les aider à reprendre leur vie en main.

3. La générosité : Qu’elle soit dirigée vers les gens ou des causes qui nous tiennent à cœur, elle aura toujours un impact profond sur notre bien-être émotionnel et notre raison d’être. La générosité ne se limite pas seulement aux dons matériels, mais s’exprime par le biais de gestes d'écoute, de compassion, d'aide et de services envers autrui. As-tu remarqué qu’en donnant aux autres, tu ressens souvent un sentiment de satisfaction et de gratification, renforçant ainsi ta connexion avec ton « prochain ». Tu sens que ta vie compte!

Bref, en concentrant notre attention sur la croissance de notre foi, de nos relations et de notre générosité, nous pouvons ouvrir la voie à une vie plus profonde et plus significative en faisant une différence dans notre entourage.

[1] 2 Timothée 1. 7 (LPV)